Az egyik fontos eleme a felk�sz�l�semnek a motocross.

Tegnap Emil Sajfutdinov r�szt vett egy motocross versenyen, Szentp�terv�ron. Az els� futama nem igaz�n siker�lt, mivel csak a hatodik helyen tudta befejezni a futamot a 25 r�sztvev� k�z�tt. A folytat�sban m�r nem v�tett hib�t �s a k�vetkez� h�rom futam�ban gy�zni tudott.
Emil nagyon fontosnak tartja ezt a felk�sz�l�si form�t.